博凈分體式集成灶：要出去浪的你，這份出游貼士可千萬收好了！2018-10-08
國慶長假真是千呼萬喚始出來，你們是不是也和小編一樣，已經迫不及待地想為祖國媽媽慶生了？！然而這一刻的你、依然堅守在工作崗位，即使心已經在路上...
足足7天的長假，簡直美滋滋！但是看了看最新的調查結果，小編已然腦補出了人山人海的畫面。突如其來的傷心是怎么回事...
屆時在景區的你是這樣
拍照時的你是這樣
準備去廁所的你是這樣
我有什么辦法小編也是很無奈啊...不過對于國慶出游這事兒，小編有些貼（zha）心（xin）的建議給到大家
還是說點正經的，雖然假期出游是一件開心的事情，但是旅途前需要注意的事項也不能忽視哦。為了大家玩的開心又安心，小編整理了以下幾點小貼士，大家快來看看吧。
01
飲食篇
飲食衛生防中毒
▲ 在坐長途火車、汽車甚至飛機時，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專家提醒大家，若過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導致胃腸道不適或急性胃腸炎。
▲ 專家建議，除了飲用水之外，還應多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因為這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應對車廂內的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
02
穿衣篇
輕便舒適最適宜
▲ 寬松舒適。旅游應挑選寬松舒適的衣服。緊身衣褲會妨礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，也不利于汗液的蒸發，有損健康。
▲ 暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產生刺眼和不協調的感覺，所以，出門旅游最好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀念照效果也好，還有利于同伴們尋找。
▲ 健康提醒：旅游時，由于人體運動量的增加，人體內分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時擦凈，經風吹日曬，會使皮膚發黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護膚香皂洗臉。
03
備藥篇
常備藥物要帶好
▲ 感冒、發熱、頭痛，可用感冒清熱沖劑、速效傷風膠囊等；
▲ 急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛，可用六神丸等；
▲ 腹瀉，可用黃連素、藿香正氣軟膠囊、喇叭丸等；
▲ 上火，可用牛黃解毒丸或黃連上清丸等；
▲ 暈車暈船一定要備暈車靈、乘暈寧等；
▲ 風疹和花粉過敏，可用息斯敏；
▲ 其他必備：創可貼、風油精等。
04
防病篇
秋季出游要防旅游病
▲ 登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、嚴重高血壓等相關病癥以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。
▲ 海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進等相關病癥不宜去海邊。
▲ 花粉過敏，外出應該戴上口罩，不要接近可能引發過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘。
▲ 旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出。
千萬不要問小編哪個景區人少?因為只要是熱門景點那都是人。哪里不堵車？鄉間的小路上？總之，出行一定要做好準備，最重要的還是安全。最后，祝大家有個美好的假日！
